Mesurer son tour de hanches en 3 étapes

par Théodora Ghita

3 février 2025

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Renouvelez votre garde-robe en toute simplicité grâce au shopping en ligne. Fini la foule et les rayons interminables ! Commander auprès de vos marques préférées en quelques minutes vous fait gagner un temps précieux et rend l’expérience d’achat bien plus agréable.

Jusqu'à ce que vous receviez vos colis et découvriez que vous avez commandé la mauvaise taille et qu'il vous faut renvoyer le produit. C'est là que les ennuis commencent.

Cela ne signifie pas pour autant que vous devez renoncer aux achats en ligne. Cela signifie simplement que vous devez prendre vos mensurations exactes à partir de deux photos. Et nous avons le guide pour vous aider.

Dans cet article, vous découvrirez :

Pourquoi les mesures des hanches sont importantes
De quoi avez-vous besoin pour mesurer votre tour de hanches ?
Comment mesurer son tour de hanches
Comment Esenca Sizing peut vous aider

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Pourquoi les mesures des hanches sont importantes

Imaginez qu'après d'innombrables recherches, vous trouviez enfin le jean taille haute parfait, celui qui complétera à merveille votre garde-robe. Vous choisissez la taille qui vous semble convenir et vous le commandez. Jusque-là, tout va bien.

Dès qu'elles arrivent et qu'on les essaie, on se rend vite compte à quel point elles sont inconfortables.

Vous avez maintenant deux options : soit renoncer à votre pantalon de rêve, demander un remboursement et reprendre vos recherches en ligne, soit retourner le produit et demander un échange.

Peu importe votre choix, c'est agaçant et incroyablement chronophage.

Faire des achats en ligne ne doit pas forcément être une expérience pénible. C'est même tout le contraire de la raison pour laquelle ce service a été inventé (entre autres raisons, bien sûr).

Connaître votre tour de hanches vous permet de choisir des vêtements qui vous vont bien et dans lesquels vous vous sentez bien. Vous aurez ainsi des vêtements à votre taille, agréables à porter et qui mettront votre silhouette en valeur.

Et il ne s'agit pas seulement de mode.

Savoir mesurer son tour de hanches/fesses permet de mieux contrôler son poids. Que vous fassiez du sport ou que vous suiviez un régime, vous pouvez évaluer vos progrès en mesurant correctement les zones qui vous intéressent, comme votre taille ou vos hanches.

Chaque corps est unique. Par conséquent, plutôt que d'essayer de deviner votre taille en vous basant sur les tailles standard, il est toujours préférable de prendre des mesures corporelles précises et de choisir la taille qui vous convient.

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De quoi avez-vous besoin pour mesurer votre tour de hanches ?

Comme pour tout autre processus, apprendre à mesurer ses hanches/ses fesses nécessite un peu de préparation.

Voici ce dont vous aurez besoin :

Un mètre ruban : Il est conseillé d’utiliser un mètre ruban souple, gradué en centimètres et en pouces. Ce type de mètre ruban garantit la précision de la mesure de vos hanches et est facile à utiliser.

Un miroir: Bien que cela ne soit pas obligatoire si c'est la première fois que vous prenez vos mesures de hanches, un miroir en pied vous offre une bonne vue de ce que vous faites et vous aide à bien faire le travail.

Un ami de confiance : Mesurer son tour de hanches/fesses, surtout la première fois, peut s’avérer complexe. Avoir quelqu’un à vos côtés pour vous aider simplifiera et rendra la mesure plus précise.

Si vous n'avez pas de mètre ruban, ne vous inquiétez pas. Vous pouvez toujours utiliser une ficelle et un ruban pour mesurer votre tour de hanches.

Comment mesurer son tour de hanches

Vous voici arrivés à la partie la plus importante de notre guide : la méthode étape par étape pour mesurer votre tour de hanches/fesses. Ce guide sera court, simple et facile à suivre. Commençons :

Étape 1 : Préparez-vous

Pour prendre des mesures précises, il est nécessaire de s'habiller correctement, ou dans ce cas précis, de se déshabiller. Comme pour toute prise de mesures corporelles, il est préférable d'être légèrement vêtu(e), idéalement en sous-vêtements. Le fait de porter des vêtements lors de la mesure influencera certainement les résultats.

La posture est également importante. Tenez-vous droit, les pieds joints et écartés à la largeur des épaules. Pour plus de précision, l'écart idéal entre vos pieds est d'environ 20 centimètres. Les écarter fausserait la mesure et la rendrait plus grande que la réalité.

Et n'oubliez pas de respirer !

Étape 2 : Trouvez vos hanches

La mesure du tour de hanches est la plus sujette à erreur pour une raison simple : contrairement à ce que l’on pourrait penser, pour déterminer son tour de hanches, il ne faut pas placer le mètre ruban autour des os des hanches.

Assurez-vous également de bien comprendre la différence entre vos hanches et votre taille naturelle.

La taille naturelle correspond à la partie la plus étroite du torse, généralement située au-dessus du nombril. En dessous se trouve la taille basse, et au-dessus, la taille haute. La taille s'élargit progressivement vers les hanches/fesses.

Ainsi, pour prendre vos mesures de hanches, vous devez trouver la partie la plus large de vos hanches/de votre bas du corps.

Identifiez correctement ce point, soit en faisant plusieurs essais, soit en demandant à un ami de confiance de vous aider à positionner précisément le ruban à mesurer.

Étape 3 : Commencez à mesurer

Ceci étant dit, il est temps de mesurer.

Placez le dispositif de mesure sur une hanche. Il n'est pas nécessaire de commencer par un côté en particulier. En fait, pour plus de facilité, vous pouvez le placer plus près du milieu pour un meilleur contrôle.

L'important est de bien tenir cette extrémité jusqu'à ce que vous ayez amené l'autre. Une fois une extrémité en place, enroulez le mètre ruban autour de vos hanches/fesses à leur point le plus large, puis amenez l'autre extrémité par-dessus la première.

Veillez à ce que le mètre ruban ne se torde pas, car cela pourrait fausser les mesures. Vous pouvez utiliser un miroir pour vérifier que tout est correct et que le mètre ruban est bien parallèle au sol.

Lisez les mesures et notez-les.

La prochaine fois que vous commanderez quelque chose en ligne, vous pourrez consulter le tableau des tailles de la marque et sélectionner la taille appropriée en fonction de votre tour de hanches.

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Comment Esenca Sizing peut vous aider

Oui, le mètre ruban traditionnel est une méthode fiable pour déterminer sa taille.

Mais il existe d'autres méthodes que vous pouvez essayer, surtout si vous souhaitez mener à bien ce processus rapidement, sans effort et avec la plus grande précision possible.

Esenca Sizing est une solution de mesure corporelle qui vous permet de trouver la taille qui vous convient. En quelques secondes, grâce à deux photos prises avec votre téléphone, vous obtenez des centaines de mesures pertinentes. Hanches, taille, poitrine, pieds, mains… Esenca Sizing vous offre une solution simple et rapide pour trouver la taille idéale et profiter de vêtements confortables et parfaitement ajustés.

Conclusion

Il n'est jamais trop tard pour apprendre quelque chose de nouveau et s'informer sur la façon de mesurer ses hanches/ses fesses ou de prendre différentes mensurations corporellesdevrait absolument être une priorité.

Non seulement vous pourrez trouver des pantalons ou des jupes qui vous vont bien et mettent en valeur votre silhouette, mais vous pourrez également suivre votre parcours de perte de poids et vos objectifs de santé.

Les hanches ne mentent pas, alors utilisez un mètre ruban pour mieux les connaître.

Voir plus ici.

FAQ

Comment savoir si je mesure correctement mon tour de hanches ?

Pour réussir la mesure de vos hanches, il est essentiel de bien positionner le mètre ruban. Veillez donc à mesurer la partie la plus large de vos hanches/fesses, et non les os du bassin. Cette zone étant différente pour chaque personne, il vous faudra peut-être plusieurs essais pour trouver le bon emplacement. Pensez également à prendre les mesures au moins trois fois pour plus de précision.

À quelle fréquence dois-je mesurer mon tour de hanches ?

Il n'y a pas de calendrier à suivre. Cela dépend avant tout de la raison pour laquelle vous mesurez vos hanches/fesses.

Par exemple, si vous suivez un programme de perte de poids ou si vous surveillez votre santé, mesurer votre tour de hanches une ou deux fois par mois peut suffire.

Et si mes hanches sont asymétriques ?

Une asymétrie des hanches est plutôt rare. En général, cette impression peut être due à une mauvaise posture ou à d'anciennes blessures. Si vous souffrez de cette asymétrie et qu'elle entraîne une différence significative dans vos mensurations, il serait judicieux de consulter un professionnel de santé.

Contrairement aux hanches, il est assez courant de constater que ses mains ou ses pieds ne sont pas identiques. Heureusement, Esenca Sizing détecte rapidement ces différences et propose des recommandations précises pour un ajustement parfait.

Puis-je utiliser un mètre ruban provenant d'une trousse de couture ?

Bien sûr que oui ! Un mètre ruban de couture est parfait pour mesurer le tour de hanches. Assurez-vous simplement qu'il soit souple et gradué correctement.

Points clés à retenir :

Savoir mesurer son tour de hanches est important pour acheter des vêtements bien ajustés, suivre sa perte de poids et surveiller sa santé.

Pour mesurer correctement votre tour de hanches, vous devrez adopter une posture correcte, vous habiller de manière appropriée et utiliser un mètre ruban.

Pour obtenir des mesures correctes de vos hanches, vous devrez mesurer la partie la plus large de vos fesses et non vos os des hanches.

Mettez fin aux
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Avec Esenca Sizing, vos clients peuvent obtenir des centaines de mesures corporelles précises en moins de 30 secondes. Rapide, précis et simple !

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